2024-01-23

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暮らし

家トレの季節?!運動を継続するメリットとは?これでかわれる

最近は以前に比べて外出する機会が減ったと感じる人が多いかもしれません。 外出が減ることにより運動量が低下し、結果として免疫力が落ちる可能性があります。体温が1度下がると免疫力が約30%低下するとも言われています。 筋肉量は体温と正比例するた...
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